вот такую печаль я имею.. я очень довольная своим задом и бедрами, смирилась с большой спиной, но этот живот меня бесит. Нашла упражнения с Джил "нет проблемным зонам". Они длятся час, но там не нужно много скакать, там все силовое, что мне очень нравится.

Отредактировано frautatsiana (Сегодня 20:03:04)

Да. Я об этом знаю. Воспитание в семье и дрессура.  Проблема в том,что хозяином собаки (а он только один у этой породы) хочет быть муж. А заниматься псом буду я. Это реальность. Соответственно и хозяином буду я. 
А меня бы устроило,чтобы хозяин -муж занимался собакой,а я была просто имуществом хозяина, которое надо охранять. ( так интересно собаки этой породы относятся к членам семьи хозяина).
Но,видимо,придётся самой осенью заниматься этим вопросом.

Да -реальная печаль(извини за прямоту, ну не дипломат я). Проси совета у Ани. Мышц нет вообще!!!  Конечно, я не эксперт  при своих +15кг, но даже у меня есть талия. 1. Не носи штаны с заниженой талией-препятствует кровотоку и лимфы; 2. Обертывание; 3 .Содовые ванны; 4. Упражнения: боковые - скручивание; на пресс - видела на стадионах две параллельные перекладины-одна выше, дургая ниже : на верхнюю ложишься животом, за нижнюю цепляйся ногами, руки за головой - качай!!!!

Ой, ротвейлер  - серьезная собака. Ею надо очень заниматься. У моей тети была. Мы сами хотели завести на будущее, но почитали и передумали.

Да) надо срочно что-то делать)) начну со сл неделе активно качаться.

Ооо, с курой проще! Окорочка фаршированые: снимаем кожу, кончик с суставом обрубаем(чтобы образовался мешочек, если нечем обрубить-сними шкуру  и завяжи ниткой), мясо режем кусками не очень мелкими +кур. печень кусками+обжареные лук и морковь+соль, перец,  наролняем кожу, заворачиваем, запекаем; киевская котлета - все знают; таджин(пока не приобрела-готовлю в пакете) картошка +морковь+лук+соль, перец,  сверху кура обмазаная по вкусу - всё в мешок и в духовку на 1.5ч, перед подачей мешок сверу развернуть и под гриль минут на 5; кур.колбаски: оболочка с рынка, курица кусками +соль, перец, наполняем и в духовку; шницели: кур.грудку порезать по 2см, отбить кулаком(от молотка превратится в кашу) +соль, перец, обвалять в муке, пртом в яйце, потом в сухарях(я люблю сухари из свежего батона - режем на кубики и в комбаин), обжарить в масле; пастуший англ. пирог:  тушеное кур.мясо с луком и морковкой(начинка), картофельное пюре,  форму обмазать маслом и посыпать сухарями, облепливаем форму карт.пюре2/3, наполняем начинкой, сверху покрываем пюре , смазываем яйцом и посыпаем сухарями-в духовку  200гр на 40мин(это если один, можно готовить порционно- тогда в зависимости от величины формы); кур. руляды-холодные и горячие. Картоха: запекаем в фальге, ссделать надрез  накрест-во внутрь соус тар-тар; гармошка- делаем надрезы не доходя до конца 1см , между дольками ломтики бекона, можно сало, можно сл.масло с зеленью-в духовку.......
Надоело писать - пробуй, если хочешь чтото конкретное спрашивай - все рецепты можно упросить. Я много идей черпаю у Джейми Оливера. Кстати у него есть блок передач о полезной пище.

На венхнюю не животом, а низом живота, за одно и спину подкочаешь. Нет возможности на стадион- ложись на живот на пол, ноги под диван, руки за голову -подъемы туловища вверх не менее 20раз за подход, желательно не менее 3-х подходов(утром  почувствуешь:))

Преклоняюсь!!!!! А у меня сейчас по крайней мере что побыстрее и попроще

Оленька, расскажи мне , пожалуйста, как быть. Сходила моя малыха 3 дня в сад по 3 часа. Всё ОК.Сегодня слёзы льёт, что завтра не пойдёт. Как уговорить?

Ты в теперешнем весе себя комфортно чувствуешь?

Отредактировано Natashechka86 (Сегодня 22:01:43)

Да) надо срочно что-то делать)) начну со сл неделе активно качаться.

Сегодня с семьей ездили в Кобрин.Там был праздник от фирмы Полесье.Концерт.ростовые куклы.машинки.песочницы.пинг понг.стрелялки и т д бесплатно.Людей конечно много и на многие атракционы огромные очереди :батут.детские катамараны и тд
Заехали в кафешку . хот догом.Вотнакосячхот чего его ела?невкусные и удовольствия никакого.Потом с мужем немного коньячку и пиццу.а завтра на весах привет будет.
По поводу полных.иногда удивляешся.как они на свои фигуры натягивают вещи.Идет девушка.Не полная.размер 48-50.Одела на себя такое обтягивающее платье.что втдно не то.что складки.а то что спереди такие узенькие трусики.которые выделяються и так это все смотриться  Ну неужели в зеркало не видно это?

Оля Камелия, подскажи-ка, пожалуйста, мука ржаная обдирная считается полезной или все та же фигня вредная как и высшего сотра пшеничная?  и что из нее можно делать?

Отредактировано OLYAKOLINA (Сегодня 21:56:50)

Я вставлю 5 копеек, можно? Когда моя дочь не хотела идти в сад поначалу, воспитательница посоветовала давать ей с собой маленькие фото мамы и папы. Я нашла такие типа как на паспорт,вложила в футляр от проездного и дала. Потом воспитательница рассказывала,что как загрустит,так отойдет в сторонку,достанет из кармана маму,посмотрит,назад положит и все! Веселее дело пошло. Так спокойней наверное ей было. Вроде как мама и рядом.

Мое дитё два месяца орало  в саду, а все потому что воспитатели такие были. Они все ныли что она плачет и вообще не Садовский ребенок, а сами тупо сидели и не завлекали ребенка. Все изменила случайность: наш воспитатель заболел и пришла другая, так она малую покормила и спать уложила.

Прикинь, а у меня муж родился на Украине))) правда мало там прожили(родители белорусы, просто так сложилось, что временно жили на УКР.), но сало так солит сам, как-будто с пеленок этим занимается)))  Салом (свежим) нас свекровь балует, а муж как засолит, так и хожу вокруг холодильника кругами, хлопаю дверцей раз 300 за день, в итоге- всегда пробую..а уж если попробую- оторваться сложно)))))