Форум Худеющих и красивых |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум Худеющих и красивых » Флудилка » Болтушка
ljanok
После Дюкана и подорванного им здоровья я клятвенно пообещала себе больше ни одной диеты. И кстати там ушло 9 кг за 3 месяца. А тут 5 за такой же срок и с периодическими нарушениями.
Я про дюкана отрицательные отзывы тоже слышала. Мне диетку, чтоб до 18 стать стройной и подтянутой)
Мне диетку, чтоб до 18 стать стройной и подтянутой)
Не станешь ты до 18 стройной. Только нервную систему нарушишь и здоровье чуток подорвешь. А потом сброшенные кг приведут новых братиков.
И я, конечно, извиняюсь, но куда тебе уже худеть в твоем весе 50 плюс?
Не станешь ты до 18 стройной. Только нервную систему нарушишь и здоровье чуток подорвешь. А потом сброшенные кг приведут новых братиков.
И я, конечно, извиняюсь, но куда тебе уже худеть в твоем весе 50 плюс?
Я всегда была в весе чуть больше 50 и мне это удобно. А после вторых родов я много набрала,и не могу это скинуть.
Не могу комфортно чувствовать себя в тех вещах, которые носила до второй беременности. Мешают бока и живот (висят) Возможно, нужно больше упор на спорт в моем случае делать, но я обленилась.
Я ухожу в депрессию. Устала я от детских болячек. От счетов в аптеках. Ладно б помогало!
Кстати, когда пух перестанет летать?
18 надо в платье влезть красиво. А у меня кд скоро, вес вверх( не без моей помощи) и живот большой не втягивается.
Думаю может на диету какую сесть? А то вес туда - сюда.
А вообще, какие вы диеты пробовали?
Разные!Но помогло только ПП и подсчёт ккл и БЖУ. Вес ушёл и не возврпщается. Живот уменьшается на глазах. Но всё это ещё и с физнагрузкой.
Девочки, я все это понимаю, что лучше чем пп и спорт ничего нет. Но дайте помечтать)) каждый день вечером гуляем с мужем и детьми, и каждый день я планирую начать бегать. Ну правда, какая сложность зайти на школьный стадион?
Настроения нет ни на что.
ljanok
buratinata написал(а):После Дюкана и подорванного им здоровья я клятвенно пообещала себе больше ни одной диеты. И кстати там ушло 9 кг за 3 месяца. А тут 5 за такой же срок и с периодическими нарушениями.
Я про дюкана отрицательные отзывы тоже слышала. Мне диетку, чтоб до 18 стать стройной и подтянутой)
Я не смогла на ней просидеть больше недели, но на белковых днях можно скинуть и перейти на систему
А вообще, какие вы диеты пробовали?
и это написано в теме Миримановой 
Я пробовала Японскую и Вайкуле (типа 3 дня курица, 3 дня яблоки, 3 дня рис). Но с послаблениями в виде кефира, чтобы желудок не посадить. И друг за другом. Реально тогда очень мало кушала.
В универе как-то набрала многовато и очень разозлилась, решила взяться за себя. Сбросила 6-7кг месяца за 1,5 - 2 наверное. В принципе, не сказала бы, что вес вернулся, ну может 1-2 кг, остальное удержала. Но просто наеденные были лишними, вот и ушли нормально. Зато осталась без КД чуть не на полгода. Это был единственный и самый экстремальный опыт.
Больше так сильно не экспериментировала. В основном просто ограничения различные и по схеме: вничале втягиваешься потиху, потом пару недель минимальный каллораж, потом устаешь и потихоньку нарушаешь и возвращаешься к обычному питанию. Килограмма 3 за это время уходит. Так и воюю как правило. Сложнее всего втянуться.
Отредактировано Solyushka (2016-06-10 23:10:29)
Мешают бока и живот (висят) Возможно, нужно больше упор на спорт в моем случае делать, но я обленилась.
если хочешь, чтобы они не выскакивали в платье, купи утяжки. Их множество, начиная от просто трусиков с высокой талией и заканчивая неглиже от груди и до колена, зависит от платья и зон, которые хочешь скорректировать.
А если хочешь чувствовать еще и легкость в этот день, тогда попробуй сушку (как у спортсменов). Я эту тему глубоко не изучала, но там рецепт на основе лимона кажется.
Что-то типа горячего чая с лимоном или сока на ночь. Стимулирует мочегонный эффект и "сушит" мышцы. Минус пару сантиметров в объемах и килограмм-два веса на короткий период гарантировано. И безопасно в принципе.
А больше и не нужно))
А если хочешь чувствовать еще и легкость в этот день, тогда попробуй сушку (как у спортсменов). Я эту тему глубоко не изучала, но там рецепт на основе лимона кажется.
Что-то типа горячего чая с лимоном или сока на ночь. Стимулирует мочегонный эффект и "сушит" мышцы. Минус пару сантиметров в объемах и килограмм-два веса на короткий период гарантировано. И безопасно в принципе.
А больше и не нужно))
Интересно, в моем понятии сушка - это когда белка много в рационе.
Разные!Но помогло только ПП и подсчёт ккл и БЖУ. Вес ушёл и не возврпщается. Живот уменьшается на глазах. Но всё это ещё и с физнагрузкой.
О! Оля появилась!
Ты обещала рассказать о найденных ошибках в калоризаторе. Ждем!! Очень любопытно.
Solyushka написал(а):
А если хочешь чувствовать еще и легкость в этот день, тогда попробуй сушку (как у спортсменов). Я эту тему глубоко не изучала, но там рецепт на основе лимона кажется.
Что-то типа горячего чая с лимоном или сока на ночь. Стимулирует мочегонный эффект и "сушит" мышцы. Минус пару сантиметров в объемах и килограмм-два веса на короткий период гарантировано. И безопасно в принципе.
А больше и не нужно))Интересно, в моем понятии сушка - это когда белка много в рационе.
я вот тоже читала и смотрела, что сущка - это белок на протяжении месяца. Но сами спортсмены говорят нельзя использовать этот метод для нетренированных людей
в моем понятии сушка - это когда белка много в рационе
да, это что касается бодибилдинга. Они перед соревнованиями так рельеф мышц наводят.
а про лимон мне рассказала девушка, которая занималась довольно профессионально народными танцами. у них тоже такой термин в ходу.
оказывается, у них тоже есть выступления свои специальные, уж не знаю, можно ли их назвать соревнованиями. а также обязательные взвешивания (возможно, связано с поддержками в танце и ограничением веса для парней, точно не скажу).
но на выезде, когда накануне молодежная тусовка отрывалась на свободе, а наутро взвешивания, они спасались так: что-то с лимоном и укутаться в одеяло. и пропотеть как я понимаю. на утро все нормы по весу соблюдены несмотря на праздник желудка.
на день хватало,а потом скорее всего просто жажда, и все возвращалось на круги своя.
ljanok
Я про дюкана отрицательные отзывы тоже слышала. Мне диетку, чтоб до 18 стать стройной и подтянутой)
Я могу подсказать одну диетку, действенную перед каким- нибудь мероприятием. Одно огромное НО - вес потом быстро возвращается.
Называется "Любимая" , там смесь из монодиет или разгрузочных дней. Т.е. один день питьевой, второй - фрукты и тд.
Вес сгоняется быстро, особенно живот у меня классно "сдулся", решилась как-то на нее в прошлом году перед большим юбилеем свекрови. Первые 3 дня голова немного кружилась, потом ничего. Но, еще раз говорю, вес возвратился буквально в течении 2х- 3х недель.
А вообще мне кажется, ничего тебе сбрасывать уже не нужно, и так красота!!!
каждый день вечером гуляем с мужем и детьми, и каждый день я планирую начать бегать.
я тоже хотела бегать. но нет компании
вот изредка хожу пешком на работу и с работы
и все думаю. так вечером надо покрутить хула хуп . но блин вечером уже не до него
а кажеться. ну что такого . выделить хоть 20 минут. ан нет.то лень. то забыл. то устал
уже через недельку пойду в тренажерный зал и хоть там буду заниматься
Всем привет! У меня на неделе пищевой разврат был.... буду в плюсе!
Столько соблазнов — морожко, пирожко... блинчики... Ох! На неделе завтрак и обед системный, ну а вечером - вкусняшки, и главное чуть-чуть их себе позволяю и вес так по чуть-чуть и к концу недели прибавка ощутимая....
Отредактировано Pekaboo (2016-06-11 08:43:17)
сушку (как у спортсменов)
там они на белковой диете и без углеводов сидят
вот почитайте Ссылка
Pekaboo
расслабилась ? 
Вчера на стройке были, красные плечи мои и спина..... Девчата, подскажите, какие Вы крема от солнечных лучиков используйте.?! Белитовским в это плане я как-то не доверяю, мама у меня гарньеровскими мажется, и деткам Вы что наносите на кожу??!
Да, Наташа, очень расслабилась, тут еще в Инете вычитала рецептик ликера Шериданс ( с мужем на днях вечерком потягивали, деток спать уложили, а сами планы строили на будущее и весь вылакали, я где-то 150гр, а с утра отвес +100гр) хочу сделать ко Дню Рожденья младшенького. Лето — одни соблазны
Все забросила - физуху, обертывания, скрабы.... Надо, мне деток на пляж людный вывести и там контраст от 46 размера до 54, так вот последний размер и будет мне пендолем! А то сама недавно разменяла 52 на 48 и опять те же грабли
Отредактировано Pekaboo (2016-06-11 08:56:39)
мужем на днях вечерком потягивали,
Мне вчера так хотелось коньячка с мужем выпить.после стресса на работе.Но не решилась на ночь.а то мне стоит выпить.как рот мой не закрывается .могу сьесть слона
Весы показывают мои долгожданные пятерки.теперь боюсь сьесть лишнего.
рецептик ликера Шериданс
В нужную темку напиши рецептик .тоже попробуем сделать
Я всегда была в весе чуть больше 50 и мне это удобно. А после вторых родов я много набрала,и не могу это скинуть.
Не могу комфортно чувствовать себя в тех вещах, которые носила до второй беременности. Мешают бока и живот (висят) Возможно, нужно больше упор на спорт в моем случае делать, но я обленилась.
Без спорта ничего не подтянется. По себе знаю
Natasha-65, давай бегать вместе!!!!! Мы на Востоке живем тут и стадион, и сквер Дружбы
Pekaboo
Надо обдумать.Эту неделю точно не могу
Не знаю как вы, а мы отопление запустили...
Pekaboo
Надо обдумать.Эту неделю точно не могу
Я то всегда свободна, в декретном (ну главное чтоб нянька-муж дома смог быть)
Привет. У меня полный аврал с питанием. Уезжала к маме 69, сегодня уже 70. Это пипец. Не высыпаюсь. Подняли меня ни свет, ни заря на дачу. Быстрее, быстрее, я что спроснок увилела на кухне, тем и позавтракала. Вроде, это были холодные голубцы 2 укуса и 1 сырник на ходу. На даче был шведский стол, выбрать можно было из 5 блюд - жареная картошка, сосиски, сало, яйцо, паштет непонятного состава.
Я выбрала яйцо и сало, нарвала пучок зеленого лука к ним.
Потом меня выгнали с дачи домой кормить цыплят. Своим ходом. Еще один мат. Я добиралась полтора часа через магазин, правда.
Эти сволочи малолетние вылетили из коробки и гуляли по квартире. А когда, я пыталась их словить, клевались.
В итоге я злая легла под теплое одеяло с клубникой...она оказалась невкусной. Выкинула клубнику, ем сырок
Привет. У меня полный аврал с питанием. Уезжала к маме 69, сегодня уже 70. Это пипец. Не высыпаюсь. Подняли меня ни свет, ни заря на дачу. Быстрее, быстрее, я что спроснок увилела на кухне, тем и позавтракала. Вроде, это были холодные голубцы 2 укуса и 1 сырник на ходу. На даче был шведский стол, выбрать можно было из 5 блюд - жареная картошка, сосиски, сало, яйцо, паштет непонятного состава.
Я выбрала яйцо и сало, нарвала пучок зеленого лука к ним.
Потом меня выгнали с дачи домой кормить цыплят. Своим ходом. Еще один мат. Я добиралась полтора часа через магазин, правда.
Эти сволочи малолетние вылетили из коробки и гуляли по квартире. А когда, я пыталась их словить, клевались.
В итоге я злая легла под теплое одеяло с клубникой...она оказалась невкусной. Выкинула клубнику, ем сырок
Тебе вкусно? Спорю, что да. Ну раз вкусно, значит, настроение поднимется. Лучше быть мамой довольной, чем злой.
Отвлеклась на звонок....
Думала позаниматься с Джил, но после сегодняшней прополки ничего не хочу.
Вот такой у меня бестолковый в плане еды день.
То есть с ребенком питаться правильно проще.
Свекровь приехала сыну на помощь, удивляется, как я похудела. Приятно
Тебе вкусно? Спорю, что да. Ну раз вкусно, значит, настроение поднимется. Лучше быть мамой довольной, чем злой.
Я бы и второй съела, но держусь. Очень вкусно. Я сейчас не мама, ребенок у бабушки. А я рабочая лошадка, столько дел.
Я бы и второй съела, но держусь. Очень вкусно. Я сейчас не мама, ребенок у бабушки. А я рабочая лошадка, столько дел.
работай)) тогда не будет времени на всякие вредности.
Привет. Девочки, подскажите раньше КД были нормальные дней 5-7. В прошлом месяце 3 дня и совсем скудные, а в этом мажет и все. От чего тактможет быть?
Девочки, услышала в новостях, что в Брестской области клубника по 15000. Хоть пешком беги
Привет. Девочки, подскажите раньше КД были нормальные дней 5-7. В прошлом месяце 3 дня и совсем скудные, а в этом мажет и все. От чего тактможет быть?
У меня от Джилиан
Девочки, услышала в новостях, что в Брестской области клубника по 15000. Хоть пешком беги
Мне свекровь первые 5 штучек передала с дачи.
Мне свекровь первые 5 штучек передала с дачи.
У меня тоже сегодня на даче красненькая была. Но я не сорвала.
Моя мама к нашему приезду купила ведро клубники и заставляла есть, я не могу на нее смотреть. Покупала по 22 бобруйскую, шикарная клубника.
У меня тоже сегодня на даче красненькая была. Но я не сорвала.
Моя мама к нашему приезду купила ведро клубники и заставляла есть, я не могу на нее смотреть. Покупала по 22 бобруйскую, шикарная клубника.
Я бы ведро -за присест. 
Няма-няма. У нас по 40, сильно не разгонишься
Привет. У меня полный аврал с питанием. Уезжала к маме 69, сегодня уже 70. Это пипец. Не высыпаюсь. Подняли меня ни свет, ни заря на дачу. Быстрее, быстрее, я что спроснок увилела на кухне, тем и позавтракала. Вроде, это были холодные голубцы 2 укуса и 1 сырник на ходу. На даче был шведский стол, выбрать можно было из 5 блюд - жареная картошка, сосиски, сало, яйцо, паштет непонятного состава.
Я выбрала яйцо и сало, нарвала пучок зеленого лука к ним.
Потом меня выгнали с дачи домой кормить цыплят. Своим ходом. Еще один мат. Я добиралась полтора часа через магазин, правда.
Эти сволочи малолетние вылетили из коробки и гуляли по квартире. А когда, я пыталась их словить, клевались.
В итоге я злая легла под теплое одеяло с клубникой...она оказалась невкусной. Выкинула клубнику, ем сырок
Да,бедняжка! Цыплята твои повеселили ))) но представляю как тебе было не до смеха...
Я бы ведро -за присест. Няма-няма. У нас по 40, сильно не разгонишься
дуй к моей маме, там еще полведра оставалось))
Вы здесь » Форум Худеющих и красивых » Флудилка » Болтушка